3 Perkara Membina Tabiat

Ada 3 perkara untuk membina tabiat. Banyak kajian yang dibuat tentang tabiat manusia. Tabiat atau dalam bahasa Inggeris habit adalah hasil perlakuan atau behavior yang dilaksanakan secara konsisten. Tabiat ini dikaitkan dengan istilah akhlak dalam tradisi Islam.

Untuk membina tabiat, 3 perkara tersebut ialah:

1. Cue atau sauh permulaan
2. Routine atau Rutin
3. Reward atau Ganjaran

Jika tiga perkara ini dikenalpasti, seseorang boleh mengubah tabiat yang ada. Rutin yang biasa kita laksanakan itu dinamakan sebagai tabiat. Ada tabiat yang baik, ada tabiat yang kurang baik.